Qu’est ce que la micronutrition ?

La micronutrition est une approche de la nutrition qui se concentre sur l’apport en nutriments essentiels à notre organisme afin de traiter des problèmes de santé.

Les micronutriments sont des substances essentielles que notre corps ne peut pas créer lui-même et qui sont donc nécessaires à notre alimentation. Ils peuvent être des vitamines, des minéraux, des acides gras essentiels, des acides aminés et d’autres substances bioactives.

La micronutrition considère que les déséquilibres en micronutriments peuvent être à l’origine de problèmes de santé. Elle vise donc à identifier les carences chez une personne pour déterminer les compléments alimentaires pouvant rétablir l’équilibre.

Il faut néanmoins être conscient que la micronutrition ne remplace pas une alimentation équilibrée et une bonne hygiène de vie. Même si ces produits peuvent être bénéfiques pour la santé, ils ne peuvent pas remplacer les avantages nutritionnels offerts par une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers et protéines.

A propos de D.Plantes

Le Laboratoire D.Plantes a été créé il y a 18ans en France dans la Drôme. Spécialisé en micronutrition, bien-être durable et en vitamine D, D.Plantes propose plus de 300 références en compléments alimentaires et vitamines D3. Les produits sont  fabriqués en France à partir d’ingrédients d’origine naturelle et respectent les normes de qualité en vigueur.

Mon expérience avec D.Plantes

Dans un premier temps j’ai fait un rendez-vous en visio avec le naturopathe du Laboratoire D.Plantes. Il m’a posé plusieurs questions concernant mes habitudes alimentaires, mon environnement, les problèmes que je rencontre au quotidien.
Me concernant j’ai par exemple des problèmes d’acné hormonal, une mauvaise circulation dans les jambes et je suis exposée à la pollution et au stress qui peuvent impacter sur la peau ou encore les cheveux.
Il m’a donné plusieurs conseils et préparé un programme de compléments alimentaires. Je ne vous donne pas la liste exacte car le choix des compléments alimentaires est propre à chacun. Il est important de bien cibler vos besoins et de tenir compte de votre style de vie.
Vous pourrez néanmoins retrouver plusieurs produits que j’ai testé sur les photos.

Après 5 mois de test (j’ai testé plusieurs cures) je suis satisfaite de mon expérience. Certains produits ont fonctionné très rapidement (comme les produits drainants), pour d’autres il fallait être plus patient (notamment ceux pour l’acné). J’ai également testé certains produits « booster » en prévention car en hiver notre système immunitaire est souvent affaibli. Nous sommes plus exposés aux maladies, changements climatiques etc… J’ai constaté que j’étais moins fatiguée que d’habitude et très peu touchée par les virus qui circulaient.

Je recommande donc les produits D.Plantes cependant je trouve cela important de consulter un professionnel de santé, tel qu’un naturopathe ou un médecin, avant de commencer ce type de cures. Ils peuvent vous aider à déterminer les compléments alimentaires les plus adaptés à vos besoins. Il est également important de faire attention aux interactions potentielles entre les compléments alimentaires et les médicaments que vous prenez, ainsi qu’aux contre-indications.

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